Nos unió nuestra pasión por correr.
Natalia Calderón
Mi nombre es Natalia Calderón. Soy mujer, madre, psicóloga, coach de salud y corredora apasionada. A lo largo de mi vida, he buscado el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y he descubierto en el deporte, especialmente en el running, una poderosa herramienta para reconectarme conmigo misma. Creo profundamente que el bienestar es holístico y que solo cuando nos priorizamos a nosotros mismos podemos sostener todo lo demás.
Para mí, correr ha sido mucho más que ejercicio: ha sido mi espacio y mi momento de conexión en medio de tantas responsabilidades. Como madre de dos hijos, entiendo lo difícil que puede ser encontrar tiempo para uno mismo. Por eso creo que cualquier plan de entrenamiento debe adaptarse a la etapa de la vida en la que nos encontramos. Solo así se vuelve sostenible y transformador.
Esa experiencia personal me llevó a crear 360xRunning, un espacio diseñado para acompañar a mujeres que, como yo, buscan el bienestar más allá de lo físico: una forma de reconectar con su cuerpo y su mente.
Mi formación profesional ha sido un pilar fundamental en este viaje.
Soy psicóloga de la Universidad de los Andes, con una especialización en Administración de Empresas, y me certifiqué como Health Coach en el Instituto de Nutrición Integrativa (IIN) de Nueva York, con el objetivo de profundizar mis conocimientos sobre la salud desde un enfoque holístico.
A lo largo de mi carrera, he trabajado para varias empresas y actualmente formo parte de una oficina de inversión familiar especializada en diferentes proyectos empresariales. Estas experiencias me han permitido observar de primera mano cómo el bienestar personal influye significativamente en el rendimiento profesional, la motivación y la calidad de vida.
Hoy, a través de 360xRunning, combino mi experiencia y mis pasiones para acompañar e inspirar a otras mujeres a reconectar con su fuerza, energía y propósito a través del deporte.
Formación :
- Psicóloga de la Universidad de los Andes.
- Health Coach en el Instituto de Nutrición Integrativa (IIN)
- Certificada en cursos sobre el ciclo menstrual y el metabolismo en Uber Health.
«Cuando sincronizamos nuestras actividades físicas con las fluctuaciones de nuestro ciclo hormonal, podemos estimular nuestro sistema biológico, energizar nuestro cuerpo, favorecer nuestro metabolismo, mejorar nuestro estado de ánimo, prevenir lesiones y mejorar nuestra salud en general».
Alicia Vitti, In the Flow
Maria Paula Forero
Mi nombre es María Paula y soy ingeniera industrial graduada de la Universidad de los Andes, y tengo una maestría en Desarrollo Socioeconómico de la London School of Economics. A lo largo de mi carrera, he trabajado en diversas organizaciones, siempre impulsada por el deseo de impactar positivamente en las comunidades y a las personas a través de mi trabajo. 360xrunning nació con ese mismo propósito en 2023.
He sido deportista toda mi vida y corredora amateur durante más de siete años. He corrido tres maratones y docenas de medias maratones. Me encanta el ciclismo de carretera, los pilates, la yoga y tener un cuerpo fuerte y sano.
Mi experiencia práctica con el running y lo que ha sucedido en torno a mi entrenamiento a lo largo de los años me ha enseñado muchas cosas.
He aprendido y practicado diferentes metodologías de entrenamiento que me han permitido aprender mucho de grandes entrenadores y también comprender qué es lo que mejor me funciona.
He sufrido diferentes lesiones que me han ayudado a comprender el impacto psicológico que esto puede tener en un atleta, pero al mismo tiempo, he adquirido un profundo conocimiento de los planes de prevención y recuperación en diferentes casos.
He tenido trastornos hormonales debido a las altas cargas de ejercicio, pero también he aprendido a resolverlos combinando conocimientos sobre el metabolismo y el deporte en las mujeres, así como sobre nutrición deportiva.
He pasado por etapas en las que me obsesionaba con los tiempos y los récords personales y me olvidaba de disfrutar del proceso, pero al mismo tiempo he dado un giro y he comprendido que quiero que el deporte sea un espacio para el amor propio y algo que se adapte a mis diferentes momentos y etapas como mujer.
También he buscado formarme constantemente en estos temas. Obtuve la certificación como entrenadora de running en la United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA), en ciclos menstruales y metabolismo en mujeres deportistas, y en nutrición para mujeres deportistas, así como en nutrición para maratones y ciclismo de larga distancia. Y seguiré haciéndolo, ya que la investigación sobre las mujeres deportistas está en sus inicios y cada vez se presta más atención al papel de la mujer en el deporte, donde queda claro que «no somos hombres pequeños».
Y es desde ahí, desde nuestra formación académica y nuestra experiencia como corredoras en 360xrunning, desde donde buscamos acompañar a las mujeres en la transformación de sus vidas a través del deporte.
Formación:
- Ingeniera industrial de la Universidad de los Andes.
- Máster en Desarrollo Socioeconómico de la London School of Economics.
- Running Coach UESCA
- Injury Prevention UESCA
- Certificada en cursos sobre el ciclo menstrual y el metabolismo en Uber Health.
