¿Quieres un plan de entrenamiento que

se adapte a tu etapa de vida como mujer? incluya componentes de nutrición deportiva? fortalecezca tu mente como mujer deportista?
¿Quieres un plan de entrenamiento que se adapte a tu etapa de vida como mujer?
¿Quieres un plan de entrenamiento que incluya componentes de nutrición deportiva?
¿Quieres un plan de entrenamiento que fortalecezca tu mente como mujer deportista?

En 360xRunning

Promovemos el bienestar físico y mental de mujeres que quieren correr, sin exigencias externas ni métodos rígidos, a través de planes integrales que combinan entrenamiento, alimentación consciente y trabajo emocional, ajustados al ciclo hormonal y al contexto real de cada mujer.

En 360xRunning diseñamos entrenamientos personalizados para que alcances tus objetivos

Buscamos empoderar y acompañar a las mujeres a desarrollar una relación sana y equilibrada con su cuerpo y mente través del running y el deporte.

Sincroniza tu 
Mente
Cuerpo
Espíritu

Entrenamiento

Diseñamos entrenamientos personalizados para diferentes objetivos. Desde empezar a correr desde cero e integrar el running como una herramienta de bienestar diario, hasta planes completos para preparar carreras de 5k, 10k, 21k o Maratón. Adicionalmente, incluimos sesiones de fortalecimiento enfocado para corredores, rutinas de movilidad, flexibilidad, rutinas de pilates o pesas, entre otros. Diseñamos Planes de Carrera a la medida adaptados a cada distancia, recorrido, y experiencia de cada atleta.

Bienestar

Diseñamos planes personalizados teniendo en cuenta el ciclo hormonal y etapa de vida de cada mujer. Tenemos en cuenta los requerimientos nutricionales de nuestras atletas y les entregamos asesoría en nutrición deportiva para sus entrenamientos y carreras. Ofrecemos capacitaciones en contenidos de bienestar general como sueño, la importancia de una microbiota saludable y estrategias para cuidar la masa muscular en la mujer, entre otros.

Mente

Nuestros planes de entrenamiento incluyen componentes de psicología deportiva donde buscamos entregar a nuestras atletas herramientas prácticas para manejar su mente y entrenarla para potenciar su rendimiento en competencias.

Planes de Entrenamiento Personalizado

Ver Precio

$490.000 Mensuales

Ver Precio

$170 USD Mensuales

Según la cantidad de participantes

procesos de nutrición deportiva
+ 0
hombres entrenados
+ 0
mujeres entrenadas
+ 0

1h25 minutos

Record personales en Media Maratón

2h 53 minutos

Record personales en Maratón

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Te acompañaremos en este proceso

NOS UNIÓ NUESTRA PASIÓN POR EL RUNNING!

Natalia Calderón

Soy Natalia Calderón, psicóloga, Health Coach y corredora apasionada. Fundé 360xRunning para acompañar a mujeres que, como yo, buscan en el running más que un entrenamiento: una forma de equilibrar cuerpo, mente y espíritu, y reconectarse con su esencia y con su propósito en cada etapa de la vida.

María Paula Forero

Ingeniera Industrial, Running coach y con experiencia en metabolismo de la mujer y el deporte.
Mi misión será acompañarte a lograr sacar lo mejor de tí buscando siempre un equilibrio entre el deporte y otros aspectos de tu vida

Se parte de nuestros Runners Felices

"360 Running me ha permitido acercarme al trote de una manera más saludable e integral - teniendo en cuenta mis limitaciones, fortalezas y mi ciclo menstrual"
Carolina A
Entrenamiento Personalizado 360
"Amooo 360, me ha hecho enamorarme otra vez del running y no solo eso, sino que me ha hecho entender cómo funciona mi cuerpo, qué necesita y cómo entrenar, la verdad ha sido hermoso todo el proceso a conectar conmigo misma y el ejercicio"
Laura
Entrenamiento Personalizado 360
"Creer en mis posibilidades después de tantos años de lo debo a estas dos mujeres, quienes a pesar de su juventud , le siguen apostando a alguien de mi edad. El hecho de que crean en mí, me hace creer más en mí. Gracias 360 por entender
Marta Buraye 60 años
Entrenamiento Personalizado 360
🏅 en realidad no fueron 21 kilometros corridos el domingo, fueron aproximadamente 375.5km corridos para llegar lista a este día y nada de esto hubiera sido posible sin las mejores del mundo @360xrunning
Participante
Entrenamiento Personalizado 360
🌟A @mforerov y a @nataliacburaye infinitas GRACIAS. Gracias por apostarle a este sueño conmigo, por cada explicación sobre cómo iba funcionar este proceso, por cada recomendación después de cada entrenamiento, por la paciencia cuando estaba en crisis con mi cabeza, por empoderarme cuando pensaba que no iba lograrlo, por hacerme cuestionar desde lo más profundo de mi misma y por construir conmigo mi verdadero propósito y darle sentido a cada salida, temprano, con lluvia o incluso después de ir a la oficina cuando solo quería acostarme a descansar. Nada de esto hubiera sido posible sin ustedes, y las palabras se quedan cortas, mil y un veces gracias, pero sobretodo gracias por CREER en mi. Pd: el nombre 360, es lo más accurate del mundo
Carolina Rodriguez
Entrenamiento Personalizado 360
Hace un año decidí de empezar a correr desde cero y mi mejor amiga me habló de 360xRunning. Desde el primer momento Nati y Mari me parecieron muy profesionales y sobretodo empaticas. Yo vivo en Italia y viajo un montón por trabajo así que necesitaba algo muy flexible y construido a medida para mí. Gracias a mis maravillosas coaches logré correr la media maratón de Lima en meno de un año, respectando mi cuerpo, mis ritmos y sintiendo que estaba preparada por eso. No veo la hora de correr más kilómetros con ellas!
Martina Gartletti
Entrenamiento Personalizado 360

Aclara tus dudas

¿Es un programa presencial o virtual?
Somos un programa 100% virtual y personalizado. Organizamos encuentros presenciales periódicos en Bogotá aproximadamente cada mes.
Principalmente sí, sin embargo también trabajamos con algunos hombres que quieren tener un enfoque 360.
Si. El valor del plan es mensual.
Acompañamiento mensual en los 3 pilares (entrenamiento, bienestar y mente) de acuerdo a los objetivos establecidos.
Si, tenemos cupos para hombres en 360xrunning y hemos tenido muy buenos resultados, no solo en sus tiempos objetivo de carrera, sino también en los aprendizajes que han tenido sobre la importancia de un enfoque integral. Hemos visto como en hombres hacer cambios en otros pilares aparte de entrenamiento hace la diferencia y acá estamos para apoyarlos en ese proceso.

Entrenamos a mujeres y hombres mayores de 18 años en adelante. Hemos tenido atletas de 22 años hasta 60 años.

Si! Nuestros programas van dirigidos a personas que quiere empezar a correr hasta corredores avanzados.

¿Tienes alguna otra duda? Escríbenos 💬